​Estate: gioia e calore
È il momento della crescita rigogliosa e della vitalità. 
Legata all'elemento Fuoco, Estate è proliferare, moltiplicarsi, lussureggiare, fiorire e far fiorire: la sua funzione è, dunque, quella di portare a compimento. Fuoco è la manifestazione Yang del Tao; lo Yang supremo che ha raggiunto il suo apice; rappresenta il movimento, la luce, il sole, e in generale tutte quelle attività che simboleggiano la manifestazione massima della vita. 
L’organo legato a questa stagione è l’imperatore del nostro organismo: il Cuore. È il nostro sole, il nostro Fuoco, sorgente di vita, di calore, di luce; organo legato alla gioia, si nutre di questa emozione e la rappresenta.
L’Yi Kung di questa stagione è il terzo: FUOCO, le braccia sono aperte e anche il cuore si apre in un grande abbraccio gioioso all’universo.
Quando proviamo gioia, tutto il nostro corpo si rilassa, il cuore fatica meno e proviamo una generale sensazione di benessere. La stessa sensazione che proviamo quando siamo veri, quando riusciamo a stare bene con noi stessi, quando riusciamo a fare ciò che desideriamo. 
L’estate porta con sé il piacere, la gioia di vivere, l'allegria, la ricerca e il raggiungimento della felicità. 
Non dobbiamo fare altro dunque che Godere, Gioire, Sorridere… ma soprattutto aprire il CUORE! 
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